365 Dias Depois

Bom, pra quem não me conhecia, este cara aí em cima sou eu.
Foto tirada na praia no auge dos meus 123kg.
Não que eu sofresse em ser gordo, aliás eu me considerava um gordo feliz. Desde que eu tivesse boa comida e boa bebida, tudo estava em ordem.
Claro que eu não nasci gordo.
Até o final da minha adolescência e começo da vida adulta sempre fui atleta e bastante magro.
Mas sabe como é né...
A gente vai engordando um ou dois kg por ano e de repente - bummmm!!! - vira uma baleia! haha
Não vou contar minha vida inteira agora né, se você ler posts anteriores vai conhecer um pouco mais da minha vida.
O fato é que esta semana faz um ano que comecei acompanhamento médico-nutricional e foi a melhor coisa que fiz na vida!

Este pequeno ser no centro da foto é o Paulo Muzy, médico famoso na área esportiva e que mudou nossa visão sobre esporte e alimentação, não por estratégias mágicas e dietas de modinha, mas por um sólido conhecimento científico e clínico do assunto.

Foram meses e meses de treinos, muita natação, uma tonelada de whey e o mais difícil: uma completa mudança de hábitos alimentares!
Resultado: de janeiro de 2016 até hoje perdi 30kg

São 8 refeições por dia, mas não é fácil ficar sem açúcar e farinha branca... Que saudade das idas às pizzarias!
Fico fazendo drama, mas com certeza estou mais feliz sem minhas pizzas e com um corpo saudável.
Mova-se! Vale a pena!